Давайте поговорим откровенно. Многие из нас привыкли думать, что здоровье костей зависит исключительно от их плотности. С детства нам внушали, что чем плотнее кости, тем они сильнее. Но так ли это на самом деле?

На днях я прочитала две статьи, которые буквально перевернули мои представления о здоровье костей. Одна из них – это работа Сайера Джи, опубликованная ещё в 2012 году под названием «Производство заболеваний костей». Вторая – недавняя публикация Midwestern Doctor в Substack под громким названием «Великая афера с остеопорозом». Обе статьи сводятся к одному важному выводу: здоровье костей — это не только плотность, это их гибкость и эластичность.

Плотность костей – это ещё не всё!

Сайер Джи утверждает, что определения остеопении и остеопороза были искусственно созданы Всемирной Организацией Здравоохранения в 90-х годах, чтобы сделать миллионы женщин "пациентами", которым требуется лечение. Задумайтесь, сколько женщин из-за этого убедили принимать лекарства против «бессимптомного заболевания»?

Midwestern Doctor поддерживает это мнение, добавляя: "Кости должны быть гибкими, чтобы выдерживать нагрузку. Если они теряют гибкость, они становятся хрупкими, несмотря на высокую плотность". Это утверждение ставит под сомнение саму основу традиционной диагностики и лечения остеопороза.

Бизнес на здоровье костей?

Как вы думаете, почему нас продолжают убеждать, что остеопороз нужно лечить только лекарствами? Мировой рынок препаратов от остеопороза оценивался в 11,5 млрд долларов в 2021 году и к 2030 году может вырасти до 16,3 млрд. Такой огромный рынок стимулирует агрессивную диагностику и лечение, в том числе с применением бисфосфонатов – препаратов, которые увеличивают плотность костей, но не делают их более гибкими.

Я не говорю, что все лекарства плохие. Но не кажется ли вам, что мы порой слишком полагаемся на фармацевтические компании, вместо того чтобы искать более целостные подходы к здоровью?

Бисфосфонаты: что о них нужно знать?

Эти препараты убивают остеокласты – клетки, которые разрушают старую костную ткань. Это приводит к увеличению плотности костей, но на практике они могут стать хрупкими. Да-да, именно так. Мы наращиваем плотность, но увеличиваем риск переломов. Более того, побочные эффекты бисфосфонатов включают в себя остеонекроз челюсти и атипичные переломы.

А вот это вас удивит…

Знаете ли вы, что высокая плотность костной ткани у женщин старше 50 лет связана с повышенным риском рака груди на 200–300%? Да, это не шутка. Исследования, опубликованные в таких авторитетных журналах, как Lancet и JAMA, показывают, что чрезмерная плотность костей — это не всегда хорошо.

Пора что-то менять!

Я хочу предложить вам задуматься: действительно ли нужно стремиться к увеличению плотности костей любой ценой? Не пора ли пересмотреть наши подходы и задуматься о качестве костей, их гибкости, а не только о цифрах на денситометрии?

Мне интересно узнать ваше мнение! Как вы думаете, что важнее: плотность или эластичность костей? Может быть, вы уже задумывались о более естественных способах поддержания здоровья костей, таких как натуральные добавки, аквабиотики или физическая активность?

Давайте обсудим это! Вы когда-нибудь сталкивались с лечением остеопороза? Какие альтернативные методы вы пробовали или слышали о них?

С Любовью, Нефразия