Оптимист - это тот, кто верит, что все будет хорошо. У них нет мрачного взгляда на жизнь, даже когда что-то идет не так. Это не значит, что они игнорируют тяжелые времена. Но вместо того, чтобы поднять руки вверх и сдаться сложной ситуации, они закатывают рукава и приступают к работе, чтобы улучшить ситуацию.

Пессимист обычно не видит положительного результата в стрессовой ситуации. Они склонны воображать наихудший из возможных исходов каждого сложного события. Но пессимисты не могут согласиться с тем, что именно их мировоззрение приносит им плоды всего негатива в их жизни. Например, они идут на работу, зная, что никогда не получат повышения по службе. Так и происходит.

Когда все идет не так, как планировалось, большинство из нас немного волнуются, но, если это перерастает в гнев или негодование, наш организм начинает вырабатывать кортизол в ответ на предполагаемую опасность. Поскольку пессимисты склонны преувеличивать масштабы жизненных проблем, их тела постоянно находятся в дисгармонии, так как уровень кортизола у них постоянно выше нормы.

Когда уровень кортизола резко и часто повышается, это может вызвать болезненные состояния:

• Проблемы с сердцем
• Подавленная иммунная система
• Повышенная эмоциональность
• Меньшая продолжительность жизни
• Высокий уровень холестерина

Некоторые ошибочно полагают, что оптимисты такими рождаются. Но это не всегда так. Именно вы выбираете, как смотреть на различные жизненные взлеты и падения. И иногда вам приходится изучать новые способы решения сложных ситуаций, даже если у вас не было опыта в этой конкретной области. Но так мы все растем и становимся сильнее.

Ароматерапия может быть полезна при переходе от пессимизма к оптимизму. На самом деле, исследования доказали, что эфирные масла положительно влияют на настроение, и существует множество способов использовать эфирные масла, чтобы рассеять негатив и вызвать более позитивный настрой.

Используйте эти масла!

• Бергамот - борется с негативом
• Ладан - избавляет от страха перемен
• Герань - уравновешивание эмоций
• Можжевельник - очищает от негативных эмоций
• Лавр благородный - помогает укрепить уверенность
• Нероли - борется с негативом и поднимает настроение
• Апельсин - эмоционально поднимает настроение
• Пальмароза - борется со страхом
• Пачули - смягчает и усиливает эмоции
• Роза - успокаивает тревогу и панику, вызванные переменами в жизни
• Ветивер - эмоциональное заземление и баланс

Как использовать их?

Просто добавьте несколько капель эфирных масел в Диффузор, чтобы наполнить комнату их бодрящим ароматом. Или вы можете добавить 3-10 капель масел в теплую ванну, погрузиться в нее и расслабиться.