Недавно я рассказывала о бергамоте и обещала поделиться ещё двумя маслами эффективными от тревоги и стресса.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять.

Эфирное масло Лаванды
Это мое любимое масло. Я никогда не выхожу из дома без него, потому что оно делает множество удивительных вещей.

В 2007 году проводились исследования воздействия эфирного масла Лаванды на организм. Оказалось, что это масло снижает уровень кортизола в сыворотке крови!

Что такое кортизол? Это гормон, вырабатываемый надпочечниками, который играет главную роль в реакции организма на стресс.

Кстати, масло Лаванды не имеет эффекта наркотического привыкания, в отличии от химических препаратов.

Эфирное масло Шалфея мускатного 
Это масло успокаивает ум и приносит ясность в мысли. Многие, кто его использует, чувствуют себя возвышенно и расслаблено.

Добавьте 3-5 капель эфирного масло Шалфея мускатного в теплую ванну перед сном – это поможет успокоиться и очистить ум!

Волшебный эффект, не правда ли? 

Поэтому делюсь ценными знаниями))

Где бы ни началась тревога или беспокойство, в машине или на работе, эфирные масла легко использовать в любом месте и работают они быстро. Во время приступа тревоги вы можете просто открыть крышку бутылочки с маслом и дышать его парами, или же согреть каплю на ладони и вдыхать с ладони.

В автомобиле очень удобно использовать Диффузор-USB, просто добавьте в него 2 капли эфирного масла! Кстати, диффузор – один из моих любимых способов использования эфирных масел. Пробовали им пользоваться?

А сейчас, я поделюсь рецептом своей любимой успокаивающей смесью масел. Сделайте ее для себя и обещаю, вы будете удивлены результатом!

• 5 капель эфирного масла Лаванды
• 3 капли эфирного масла Иланг Иланга
• 2 капли эфирного масла Бергамота

Смешайте масла в такой пропорции в стеклянной бутылочке, чтобы:

• добавлять в теплую ванну – достаточно 3 капли
• добавить в диффузор – 3-5 капель
• создать успокаивающий тоник – 8 капель на 100 мл воды, перед употреблением встряхнуть!

Успокаивающая смесь для ванны:

• 3 капли эфирного масла Шалфея мускатного
• 2 капли эфирного масла Иланг Иланга

Добавьте эту эфирную смесь в полную ванну, погрузитесь в воду, вдыхая полной грудью эфирные масла, чтобы создать внутри себя покой и расслабление.

Жду ваших впечатлений))

P.S. Салфеточка на фото вышита моей мамой.