Недавно ученые из Ирана пришли к выводу, что массаж с эфирными маслами облегчает симптомы менопаузы.

Женщины, у которых пришел период менопаузы, испытывают раздражительность, депрессию, плохой сон, усталость, приливы, повышенное потоотделение и головные боли.

Хотя гормональная заместительная терапия является способом, к которому многие женщины прибегают для лечения этих симптомов, она значительно увеличивает риск сердечных приступов, инсульта и рака молочной железы. Исследователи продолжают изучать альтернативные методы, пытаясь найти безопасные и эффективные решения.

В клинике Гинекологии в Тегеране было проведено клиническое исследование влияния ароматерапевтического массажа на симптомы менопаузы.

Наблюдалось 90 женщин, которые были разделены на три группы, и каждая получала:

• 30-минутный массаж с эфирными маслами 2 раза в неделю, в течение 4 недель
• 30-минутный массаж без эфирных масел 2 раза в неделю, в течение 4 недель
• Контрольная группа, лечение не проводилось
• В этом исследовании в качестве теста были использованы симптомы менопаузы, полученные с помощью шкалы оценки менопаузы до и после лечения
• Средний базовый уровень шкалы менопаузы среди всех групп был одинаковым

Результаты:

• После восьми сеансов терапии оценка шкалы менопаузы значительно отличалась среди трех групп
• Анализ показал, что показатель менопаузы у женщин как в группе массажа с использованием ароматерапии, так и в группе массажа с плацебо был более низким, чем у контрольной группы
• При сравнении показателей у групп, которые получали массаж, показатель менопаузы женщин, получавших ароматерапию был значительно ниже, чем для группы с плацебо

Выводы:
Результаты исследования показывают, что и массаж и ароматерапевтический массаж эффективны для уменьшения симптомов менопаузы. Однако ароматерапевтический массаж был более эффективным, чем обычный массаж.

Эфирные масла, которые использовали для группы с ароматерапией – Лаванда, Роза, Розмарин и базовые масла миндальное и примулы вечерней.

Ромашка римская, Шалфей мускатный, Кипарис, Герань, Жасмин, Лаванда, Нероли, Роза и Сандал приносят облегчение при общих симптомах менопаузы, согласно Essential Aromatherapy (by Susan Worwood and Valerie Ann Worwood).

Бергамот и Роза Отто могут помочь при депрессии.

Майоран, Спикнард и Ветивер уменьшают бессонницу.

Эвкалипт лучистый, Фенхель, Лаванда уменьшают приливы.

Смеси Young Living, применяемые во время менопаузы: Dragon Time, Lady Sclareol, Sclaressence, Transformation

Дорогие читательницы, массажное масло при симптомах менопаузы не обязательно должны содержать все эфирные масла. В рецептуре, например, которую использую я, содержится только четыре эфирных масла.

Теперь вы знаете главное - ароматерапевтический массаж уменьшает симптомы менопаузы без побочных эффектов заместительной гормональной терапии!

А вы с каким эфирным маслом любите делать массаж? Поделиться в комментариях ниже!
Благодарим за чтение нашего Блога. Пожалуйста, поделитесь своими мыслями о влиянии эфирных масел на качество вашей жизни.
Ваши комментарии делают эту информацию более ценной для тысячи читателей. Мы любим читать их все, и ответим, по возможности, на все.
Если вам понравилась эта статья и вы считаете, что она сможет улучшить жизнь других людей, пожалуйста, поделитесь, используя кнопки ниже.